Burnout-Prävention – mit neuer Kraft den Alltag gestalten

Als zertifizierte Expertin für Burnout-Prävention biete ich Beratung zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance und Zeit- und Selbstmanagement. In Einzel- und Gruppenberatung (gerne auch berufsgruppenspezifisch) erarbeiten wir persönliche Risikofaktoren und mögliche Schutzmechanismen. Wichtig ist es, sich seiner aktuellen Rollen bewusst zu werden, Erwartungen an sich selbst zu analysieren und sich bewusst zu machen, welchen Stellenwert die einzelnen Bereiche des eigenen Lebens gerade einnehmen. Wir betrachten gemeinsam, welche Faktoren in Ihrem aktuellen Lebenssystem zu einem Gefühl des „ausgebrannt seins“ führen könnten, um so eventuelle Ungleichgewichte und Stressfaktoren zu erkennen und zu eigener Balance zurück zu finden.

Burnout kann jeden treffen, privat und beruflich können wir aus der Balance geraten. Der Begriff Burnout ist in den letzten Jahren immer mehr ins Interesse der Öffentlichkeit gerückt. Dahinter steckt eine Fülle von ernstzunehmenden psychischen und physischen Symptomen, die immer mit einem Arzt abgeklärt werden sollten!

In der Burnout-Prävention bietet sich die Chance rechtzeitig „die Bremse zu ziehen“, sich die eigenen schützenden Stärken bewusst zu machen und seine verschiedenen Anforderungen in Balance zu halten.

Schreiben Sie mir eine E-Mail oder rufen Sie mich an, ich freue mich darauf Sie kennenzulernen und bespreche mit Ihnen gerne ein geeignetes Beratungsangebot!